"Lors d'un changement professionnel, je me suis retrouvée à devoir gérer une situation professionnelle plus complexe, un investissement en temps et énergie plus conséquent avec de longues réunions qui ont empiète sur ma vie personnelle. J'avais moins de temps pour moi et moins d'espace mental pour ma famille et mes enfants et cela a généré beaucoup de stress. Je me sentais dépassée et je perdais confiance, notamment sur ma capacité à devoir tout gérer, carrière et famille. Sophie m'a réappris à me reconcentrer sur les choses essentielles, chasser les pensées négatives et me reconnecter à la réalité du moment présent tout eu reprenant confiance dans l'avenir. Sophie a été très à l'écoute et a su rapidement identifier les causes et apporter des solutions personnalisées. Grace aux techniques enseignées, et avec quelques séances et simples exercices à faire à la maison, j'ai pu puiser en moi les ressources nécessaires pour mener à bien mes projets et retrouver un équilibre. Je recommande vivement Sophrology Basel et Sophie pour son approche bienveillante et sereine. "
Adeline R.
