Sophie Cooper, Française, originaire de Marseille, tout juste diplômée d’un Master en Gestion de Patrimoine, j’ai décidé de m’établir en Angleterre où  j’ai travaillé de nombreuses années pour des firmes internationales. À la suite de la mutation professionnelle de mon mari, nous avons déménagé en Suisse. Après un temps d’adaptation nécessaire a toute la famille, ce nouveau départ m’a permis de réfléchir à mes motivations personnelles, mon expérience, à ce que je voulais entreprendre et je me suis tournée vers un career coach et la Sophrologie pour me guider dans cette démarche.

J’ai commencé par quelques séances avec une Sophrologue, lesquelles m’ont motivé d’aller plus loin et de démarrer une formation en Sophrologie. Diplômée de l’Académie Suisse de Sophrologie, je peux désormais en transmettre ses bienfaits.

Qu’est-ce que m’a apporté la Sophrologie :

Une clarté sur ma façon de fonctionner au quotidien, et qui s’est avérée être un moyen efficace de gérer mon stress, de sortir de ma zone de confort pour la réalisation de mes projets, en limitant les pensées négatives.

Cela améliore ma qualité de vie au quotidien, en étant plus ouverte et curieuse en étant moins dans le jugement.

Cela m’a vraiment aidé à accepter mon histoire, à m’appuyer sur ces capacités acquises dans le passé pour avancer vers un avenir toujours plus positif.

Acquérir de nouvelles compétences, revenir à la nature des choses, me connecter davantage à mon environnement, tel est l’objectif que je me suis fixe avec la pratique de la Sophrologie, pour continuer mon chemin avec plus de sérénité.